凉菜大全

  • 【清爽凉拌菜:排毒美...】的做法[图]

    【清爽凉拌菜:排毒美...】

    用料:“海茸又称海底龙,生长在南极4度左右的冰海海域,且生长周期较长,3-5年才能达到采割条件。因其独特的生长环境使其富有很高的营养价值,更值得一

  • 【凉拌西兰花根】的做法[图]

    【凉拌西兰花根】

    用料:有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞或伤害就会变得青一块紫一块,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。西兰花中含有丰富的维生素K,为了保持西兰花翠绿的颜

  • 【凉拌凤爪】的做法[图]

    【凉拌凤爪】

    用料:从小就爱啃鸡爪 我家男人更是爱呀 每次喝酒就配泡椒凤爪的 前几天买了些想做泡椒凤爪的 后来想去去年做过这个凉拌的 也挺不错的 就先做来吃吃看

  • 【薄荷拌墨鱼仔】的做法[图]

    【薄荷拌墨鱼仔】

    用料:薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为茎和叶,薄荷既可作为调味剂,又可作香料。墨鱼仔味道鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、

  • 【凉拌马蹄菜】的做法[图]

    【凉拌马蹄菜】

    用料:马蹄菜是北方常见山野菜,食用主要采嫩叶部分,或凉拌,或蘸作料吃。据其所含成分,有镇咳,去痰,镇痛等功效,并能促进血液循环,对感冒咳嗽,百日咳

  • 【白切三黄鸡】的做法[图]

    【白切三黄鸡】

    用料:在上海呆的三年里,几乎和朋友去饭店就一定会出现白切鸡。鲜嫩的鸡肉沾上料汁,但是有些人却望而生畏,血淋淋的觉得很恶心。只能说喜欢的喜欢,讨厌的

  • 【杂拌豆腐丝】的做法[图]

    【杂拌豆腐丝】

    用料:春天到了,万物复苏,人体的细胞也开始加速代谢,吃多种类的素食,清清肠子,败火又舒服。

  • 【芥辣秋葵】的做法[图]

    【芥辣秋葵】

    用料:秋葵的好,想来都是心知肚明的,像养颜美白、强肾补虚、强身补钙等,另秋葵还有“植物伟哥”的称号,这个不解释。营养学的事交给专家去,咱说的是关于

  • 【凉拌金针菇黄花菜】的做法[图]
  • 【凉拌苦苦菜】的做法[图]

    【凉拌苦苦菜】

    用料:“春天到了,也是该吃野菜的时候,苦苦菜是西北地区春天常见的一种野菜,它生长于山野,田埂、路边,近几年来,苦苦菜的营养和药用价值被广泛认识 防

  • 【凉拌白菜蛰皮】的做法[图]
  • 【剁椒炝拌双耳】的做法[图]

    【剁椒炝拌双耳】

    用料:“这已经是第七道凉菜,每次吃完晚饭,家里这两个吃货就会问明天做什么凉菜,脑子里很快就要想好,明天要做什么凉菜,再来回答他们。很喜欢为家人烧饭

  • 【爽口凉面】的做法[图]

    【爽口凉面】

    用料:这老天爷反复无常,几天之内气温往上直窜,仿佛进入了酷暑难耐阶段。这天气一热,人的胃口就差多了,不知道想吃什么。 儿子今天中午要回家。

  • 【凉拌石花菜】的做法[图]

    【凉拌石花菜】

    用料:网购海带丝的时候顺便买了一袋这个石花菜,我是第一次吃,卖家说也是凉拌的,而且说这个对身体特别的好,还可以清火的,所以试着买了一袋,因为他说这

  • 【蒜泥拌油条黄瓜】的做法[图]

    【蒜泥拌油条黄瓜】

    用料:“记忆是一个蓄满了关于时间的水库,偶尔的小触动就是那泄洪的水闸。 今天的这个水闸就是油条,油条是我们常见的一种油炸的食品,多用来做早点。 对

  • 【凉拌蚂蚱菜】的做法[图]

    【凉拌蚂蚱菜】

    用料:“喜欢每日清晨在村边走走逛逛,看着绿绿的田地,看着早起忙碌的农人,感觉心情愉悦、透彻。     昨夜一场绵细的春雨,就把村边漫坡上的野草们乐

  • 【鲜香脆嫩的凉拌肚丝】的做法[图]

    【鲜香脆嫩的凉拌肚丝】

    用料:“猪肚就是猪的胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效,同时能用猪肚烹调出各种美食。”

  • 【凉拌海藻】的做法[图]

    【凉拌海藻】

    用料:海藻性寒清热,咸以软坚,味苦降泄,软坚淡痰、清热利水;主治瘿瘤、痰火结核、瘰疬及脚气、水肿等症,尤其适合、甲状腺肿大者、高血压、高血脂、动脉

  • 【凉拌鱿鱼】的做法[图]

    【凉拌鱿鱼】

    用料:“夏日又一道清新小菜--凉拌鱿鱼,儿子每吃凉拌菜,都会一边吃一边点头的,看到就好笑了”

  • 【酸甜可口的凉拌苦菊】的做法[图]

    【酸甜可口的凉拌苦菊】

    用料:苦菊是一种廊坊特产的食用植物,苦菊属菊花的一种,又名苦菜、狗牙生菜。苦菊具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌

  • 【凉拌麻辣豆腐】的做法[图]

    【凉拌麻辣豆腐】

    用料:3块豆腐顶一个海参的蛋白营养,可想而知豆腐中的营养很高,物美价廉,大豆腐我们家都是凉拌着吃,既简单又美味,也算是快手菜。

  • 【东北凉拌菜】的做法[图]

    【东北凉拌菜】

    用料:东北凉拌菜不如其它菜系里的凉菜那么奢华它取材普通都是家里现有或是很容易买到的吃着爽口痛快便宜因此更得人心.东北大拉皮是东北的知名小吃,又称拉

  • 【夏季凉拌菜——麻酱...】的做法[图]
  • 【凉拌莴苣胡萝卜丝】的做法[图]

    【凉拌莴苣胡萝卜丝】

    用料:这菜,颜色好看,也爽口。就是年过用来清肠胃里的油腻用的,莴苣要拿热水烫,有伤眼睛的成分,所以要特别注意。

  • 【凉拌心里美萝卜丝】的做法[图]

    【凉拌心里美萝卜丝】

    用料:第一次在广州买到心里美萝卜,以前只在饭馆吃过,对它印象深刻,所以第一次用它做食材,选择做凉菜这种最简单的做法。

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