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红烧鲤鱼_红烧鲤鱼的做法

作者:K_lihuier   2017-04-01
爱吃美食网导读:爱吃美食网食谱频道红烧鲤鱼的做法专区,为您详细介绍红烧鲤鱼的做法知识,包括红烧鲤鱼食材处理方法、食材选购、烹调技巧等知识,更多红烧鲤鱼的做法知识,请关注爱吃美食网。

文章目录

一、红烧鲤鱼简介
二、红烧鲤鱼的厨房技巧
三、红烧鲤鱼的营养价值和饮食宜忌

红烧鲤鱼简介

红烧鲤鱼是一道名菜,以鲤鱼为制作主料,红烧鲤鱼的烹饪技巧以红烧为主,口味属于咸鲜,呈黄色,鱼嫩蘑香,汁浓味美。鲤鱼,金鳞赤尾,形态可爱,肥嫩鲜美,肉味纯正,(诗经):“岂其食鱼,必河之鲤”。说的就是黄河鲤鱼。史料载:“孔子娶于宋,并宦氏。一岁而伯鱼,伯鱼三岁,鲁昭公以鲤鱼赐孔子。孔子荣君之职,因名子曰鲤,字伯鱼。”汉时有“就我求珍肴,全盘烩鲤鱼”的赞美诗句。宋代医学家苏颂把“脍鲤”列为“食品上味”。红烧鲤鱼_红烧鲤鱼的做法

红烧鲤鱼的厨房技巧

1、做法一

材料:鲤鱼1条、葱1棵、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量、味极鲜酱油适量、白糖少许、面粉适量、香叶3片、肉蔻1粒、辣椒1个、花椒适量、大料适量

步骤:准备好鱼,葱姜蒜切丝,鱼两面用刀划几刀。把葱姜蒜盐均匀分布在鱼两面和肚子里。红烧鲤鱼的做法图解33.放上料酒,味极鲜腌制30分钟。用手把鱼上的佐料弄干净,在面糊儿里滚动,使鱼两面均匀粘上面糊儿(鱼太大,分成了三段。锅里放些油,油热以后,炸鱼至两面金黄,出锅。重新备少些油,爆炒花椒大料及葱姜蒜辣椒,加入料酒,味极鲜,醋,白糖,爆出香味。倒入开水,放入香叶和肉蔻,开锅后放入炸好的鱼。转至小火慢炖30分钟,出锅。红烧鲤鱼_红烧鲤鱼的做法

2、做法二

材料:鲤鱼1条、油适量、鸡精1g、酱油4g、白糖2g、豆瓣酱3g、料酒10g、白胡椒粉适量、十三香1.5g、姜3片、蒜2瓣、香葱适量

步骤:准备好材料,鲤鱼提前宰杀好,去鳞去肠去腥线,处理干净。香葱打成葱结;切少许葱花,姜3片切丝,蒜2瓣切末。往处理干净的鱼肚子内塞入葱结,加入5g料酒,盐1g,白胡椒粉,姜丝,腌渍15分钟左右去腥。腌渍好的鱼拿出葱结,用厨房纸巾擦干水分后,均匀地拍上一层薄薄的干淀粉。锅内倒油,油量没过鱼身的一半即可,加热后,把鱼放入煎炸。炸至鱼身两面变黄即可乘出。锅中留适量油,把剩余的姜丝,葱白,蒜末爆香。关火,加入适量郫县豆瓣酱炒香。加入500ml清水,酱油,料酒,香醋,白糖,鸡精大火烧开。汤汁烧开后转中小火,把煎炸好的鱼放入,再加入适量十三香。为了更好地去腥,开着盖烧鱼;慢烧5分钟左右,中途记得把汤汁均匀地浇在鱼身。汤汁剩余1/3的时候,开大火收下汁,撒上葱花出锅。

3、做法三

材料:鲤鱼1条1300克、油适量、盐适量、酱油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、大料适量、豆瓣酱适量、料酒适量、醋适量、香菇适量、冰糖适量、水适量

步骤:将鱼洗净切两段(因鱼太大,如果鱼小或有足够大的锅也可以不切),撒少许盐和料酒,盖保鲜膜放入冰箱排酸8小时以上。做之前将鱼从冰箱取出用水冲一下,并用厨房纸将鱼身上的水擦干净。放入不粘锅中煎至两面金黄。准备好香料和调料,锅中放入油,加香料炒一下,加入调料和水,调好味,放入煎好的鱼,盖上盖子大火炖约20分钟。好了,装盘时将鱼拼在一起就可以上桌了。

红烧鲤鱼的营养价值和饮食宜忌

1、营养价值

鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A,因此,鲤鱼眼睛明目的效果特别好。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼的钾含量较高,可防治低钾血症,增加肌肉强度,与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致。红烧鲤鱼_红烧鲤鱼的做法

2、饮食宜忌

适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用;同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用;凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食;同时鲤鱼是发物,素体阳亢及疮疡者慎食。