食材大全大全

  • 基围虾的做法[图]

    基围虾

    用料:【食材别名】:刀额新对虾、独角新对虾【食材热量】:101 大卡(100克可食部分)【适宜人群】:一般人群均可食用【禁忌人群】:体质过敏不宜

  • 鲐鱼的做法[图]

    鲐鱼

    用料:【食材别名】:青鲐鱼、鲐巴鱼、青砖鱼、油筒鱼、鲭鱼、鲐鲅鱼、青花鱼【食材热量】:155大卡(100g)【食量建议】:青鱼每餐80-100克【

  • 红鲳鱼的做法[图]

    红鲳鱼

    用料:【食材热量】:140大卡(100g)【适宜人群】:一般人群适宜食用,特别是老人【禁忌人群】:慢性疾病患者、皮肤病患者应忌食

  • 黄骨鱼的做法[图]

    黄骨鱼

    用料:【食材别名】:黄腊丁嘎牙子黄鳍鱼黄刺骨【食材热量】:124大卡(100g)【适宜人群】:一般人均可食用,适合患有心血管疾病的人群、哺乳期女

  • 香椿的做法[图]

    香椿

    用料:【食材别名】:香椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头【食材热量】:47 大卡(100克可食部分)【食量建议】:每餐30~50克【适宜人群】:一

  • 彩椒的做法[图]

    彩椒

    用料:【食材别名】:甜椒、甜彩椒、大同仔、番椒【食材热量】:19 大卡(100克可食部分)【食量建议】:每天50克【适宜人群】:一般人群均可食用【

  • 生菜的做法[图]

    生菜

    用料:【食材别名】:莴苣【食材热量】:15 大卡(100克可食部分)【食量建议】:每餐约80克【适宜人群】:胆固醇高、神经衰弱者多食【禁忌人群】:

  • 猪排骨的做法[图]

    猪排骨

    用料:【食材别名】:猪大排【食材热量】:208大卡/百克【食量建议】:每次约100克【禁忌人群】:湿热痰滞内蕴者慎服

  • 猪肉馅的做法[图]

    猪肉馅

    用料:【食材热量】:227大卡/百克

  • 小龙虾的做法[图]

    小龙虾

    用料:【食材别名】:鳌虾、淡水小龙虾、红螯虾【食材热量】:93 大卡(100克)【食量建议】:每次约50克【适宜人群】:一般人群均可食用【禁忌人群

  • 马哈鱼的做法[图]

    马哈鱼

    用料:【食材别名】:大麻哈鱼三文鱼鲑鱼【食材热量】:125大卡(100g)【适宜人群】:一般人是均可食用【禁忌人群】:高血压患者要慎食

  • 梭鱼的做法[图]

    梭鱼

    用料:【食材别名】:金梭鱼、梭子鱼、海狼、麻雀锦【食材热量】:103大卡(100g)【适宜人群】:一般人均可食用,心血管病患者宜多食【禁忌人群】:

  • 芒鱼的做法[图]

    芒鱼

    用料:【食材别名】:无鳞鱼【食材热量】:108大卡(100g)【适宜人群】:一般人群皆可食用【禁忌人群】:海鲜过敏者不宜食用

  • 芝士片的做法[图]

    芝士片

    用料:【食材热量】:342.00大卡(1429千焦)/100克【禁忌人群】:肠胃炎患者

  • 茄子的做法[图]

    茄子

    用料:【食材别名】:落苏、酪酥、昆仑瓜、矮瓜【食材热量】:21 大卡(100克可食部分)【食量建议】:每次约85克【适宜人群】:一般人群均可食用【

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